Π‘Π»ΠΎΠ²Π° "участник экипаТа Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ" часто Π²ΡΠΏΠ»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² кроссвордах ΠΈ сканвордах, заставляя Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚, состоящий Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ· дСвяти Π±ΡƒΠΊΠ². РСшСниС Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΈ кроСтся Π² спСцифичСской Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ контСкстС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ являСтся слово "Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ†", ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² зависимости ΠΎΡ‚ условий кроссворда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ синоним, Π½ΠΎ классичСский ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ† (хотя Π² 9 Π±ΡƒΠΊΠ² это слово Π½Π΅ вписываСтся, часто ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ "Π³Ρ€Π΅Π±Ρ‡ΠΈΡ…Π°" ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ конструкции, Π½ΠΎ тСхничСски участник β€” это Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ вСслом). Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ этот Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ скрываСтся Π·Π° простым ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π‘Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ° β€” это ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ судно с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ приводится Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ двухлопастного вСсла. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ каноэ, Π³Π΄Π΅ Π³Ρ€Π΅Π±Ρ†Ρ‹ сидят Π½Π° колСнях ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ одностороннСС вСсло, Π² Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ΅ спортсмСны сидят Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сидСньС, ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΡƒΠΏΠΎΡ€Ρ‹. Π­ΠΊΠΈΠΏΠ°ΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΈ координация ΠΈΡ… дСйствий являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ успСха. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ участник выполняСт синхронизированныС Π³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ физичСской силы, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ чувства Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°.

ПониманиС Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π»Π΅Π½Π° экипаТа Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для разгадывания кроссвордов, Π½ΠΎ ΠΈ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ этим Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта. Π‘ΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ позволяСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ участник Π²Ρ‹Π±ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠ· Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Π±Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡƒΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚, Π° судно ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ИмСнно поэтому Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ "участник экипаТа" ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ просто Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π° Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ судном.

ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ† ΠΈ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ

Основная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° любого участника экипаТа Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ β€” созданиС тяги с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ вСсла. Π“Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ† Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ мускулатурой спины, Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ задСйствован практичСски вСсь корпус. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π³Ρ€Π΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π΅Π±ΠΎΠΊ, подтягиваниС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ вдоль Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ вСсла ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ для ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°. Ошибки Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ быстрой утомляСмости ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава.

Π’ многомСстных Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… (К-2, К-4) участники дСлятся Π½Π° Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€, сидящий Π² носу, Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ Π³Ρ€Π΅Π±Π»ΠΈ. ИмСнно Π΅Π³ΠΎ двиТСниям Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π»Π΅Π½Ρ‹ экипаТа. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ (Ссли ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, хотя Π² Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… часто Ρ€ΡƒΠ»Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ корпуса) β€” ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° курсом. Однако Π² классичСской Π³Ρ€Π΅Π±Π»Π΅ Π½Π° Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ отсутствуСт, ΠΈ курс дСрТится Π·Π° счСт Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠΎΠ².

πŸ’‘

Для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ΅ нСльзя просто ΠΌΠ°Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ β€” основная сила ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ корпуса ΠΈ Π½ΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ€Ρ‹.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, участник экипаТа Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ постоянно ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ состояниС судна ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды. Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ зависит ΠΎΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ. Π’ условиях сорСвнований ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ† Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдит Π·Π° Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ снаряТСния, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ посадки ΠΈ распрСдСлСниСм вСса. Π­Ρ‚ΠΎ особСнно ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ сильной Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹, Π³Π΄Π΅ малСйший ΠΊΡ€Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ»ΡŽ (ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ).

ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ влияниС Π½Π° экипаТ

Π‘Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ° прСдставляСт собой слоТноС ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ сооруТСниС, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ элСмСнт влияСт Π½Π° дСйствия экипаТа. ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ судна изготавливаСтся ΠΈΠ· стСклопластика, ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ полиэтилСна, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обСспСчиваСт Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π΄Π½ΠΈΡ‰Π° (килСватая ΠΈΠ»ΠΈ плоская) опрСдСляСт ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Участник экипаТа Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сидСньС ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Ρ‹ для Π½ΠΎΠ³, рСагируя Π½Π° измСнСния Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π’Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ элСмСнтом являСтся ΠΊΠΎΠΊΠΏΠΈΡ‚ β€” отвСрстиС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ садится Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ†. Π’ спортивных модСлях ΠΎΠ½ закрываСтся юбкой (Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ), которая ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ эскимосский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ (Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ послС опрокидывания) Π±Π΅Π· Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΏΠΈΡ‚Π°. Участник экипаТа Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости, быстро ΡΠ±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ для эвакуации.

ВрСбуСтся синхронизация с Π½Π°ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π’ΠΈΠΏ Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ мСст ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ управлСния Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°
К-1 (ΠžΠ΄Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½Π°Ρ) 1 ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, высокая ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ БрСдняя
К-2 (ДвухмСстная) 2 Высокая
К-4 (ЧСтырСхмСстная) 4 Бтрогая ΡΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, высокая инСрция ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокая
ВуристичСская 1-3 Π£ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, мСста для Π³Ρ€ΡƒΠ·Π° Низкая

ВСс судна Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ вСсят всСго 10-12 ΠΊΠ³, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊ пСрСмСщСниям вСса Ρ‚Π΅Π»Π° Π³Ρ€Π΅Π±Ρ†Π°. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ тяТСсти Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ всСгда ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ оси симмСтрии. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния участника экипаТа ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ равновСсия. Π’ туристичСских модСлях конструкция Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ устойчива, Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большС усилий для Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·-Π·Π° большСй ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ вСса.

πŸ“Š Какой Ρ‚ΠΈΠΏ Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ вас интСрСсуСт большС?
Бпортивная одномСстная (К-1):ΠžΠ΄Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½Π°Ρ туристичСская:ДвухмСстная для ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ:МнС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ (К-4)

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° бСзопасности ΠΈ экипировка

Участник экипаТа Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ обязан ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ строгиС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° бСзопасности. Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ β€” это ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ элСмСнт экипировки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ застСгнут ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ спуском Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π³Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ† ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ с высоты ΠΈΠ»ΠΈ потСря сознания ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° вСслом ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π³Π΅Π΄ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π°. Π˜Π³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ этого ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° нСдопустимо Π½ΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ, Π½ΠΈ Π² ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ процСссС.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Никогда Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ±ΠΎΡ€Π° ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ солнца, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠΌΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ. ΠžΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ усиливаСт ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌ.

Π­ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³Ρ€Π΅Π±Ρ†Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π° с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π’ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСмбранная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° быстро ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠšΠ΅Π΄Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ подошвС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Участник экипаТа Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ свисток, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ, для ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ сигналов Π² экстрСнных ситуациях.

ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ слСдуСт ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ снаряТСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π¦Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ корпуса, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сидСнья ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ² для Π½ΠΎΠ³ β€” это Π±Π°Π·Π° бСзопасности. Π’Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ Π½Π° ΡΡƒΡˆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ вСса Π³Ρ€Π΅Π±Ρ†Π° ΠΎΠ½ΠΈ способны привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ судна Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π΅. РСгулярный осмотр ΠΈ обслуТиваниС инвСнтаря ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ срок слуТбы ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ЀизичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° участника экипаТа

ГрСбля Π½Π° Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… β€” это цикличСский Π²ΠΈΠ΄ спорта, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ выносливости ΠΈ силовой ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Аэробная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя Π³Ρ€Π΅Π±Π»ΠΈ колоссальна: сСрдцС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρ†Π°, Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ статичСскоС ΠΈ динамичСскоС напряТСниС. Для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выступлСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° participant Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ рСгулярно Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅.

  • πŸ‹οΈ Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: УпраТнСния Π½Π° спину, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ (прСсс) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ осанку ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠΈ.
  • πŸƒ ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ: Π‘Π΅Π³, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  • 🧘 РастяТка: Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… суставов ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° критичСски Π²Π°ΠΆΠ½Π° для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ прСдотвращСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π°. Участник экипаТа Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² условиях стрСсса, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ слоТного участка Ρ€Π΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ врСмя Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠ° Π½Π° сорСвнованиях. Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ боль Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ профСссионала ΠΎΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ. Π’ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… (К-2, К-4) добавляСтся психологичСская ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ выносливости Π³Ρ€Π΅Π±Ρ†ΠΎΠ²

МногиС профСссионалы ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, чСрСдуя ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ bursts максимальной мощности с ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ Ρ€Π²Π°Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡƒ Π³Ρ€Π΅Π±Π»ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… условиях, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ постоянно ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ.

Π‘ΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ классификация

Π’ спортивной Π³Ρ€Π΅Π±Π»Π΅ Π½Π° Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ дистанции ΠΈ классы. Олимпийская ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ спринтСрскиС дистанции 200, 500 ΠΈ 1000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ силы ΠΈ максимальной ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ошибка Π½Π° стартС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ мСста Π² Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»Π΅. ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Ρ‹Π²Ρ‹, длящиСся часами, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ распрСдСлСния сил.

БудСйство Π² Π³Ρ€Π΅Π±Π»Π΅ Π½Π° Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… строго Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ. Π€Π°Π»ΡŒΡΡ‚Π°Ρ€Ρ‚ (ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ старт) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ дисквалификации экипаТа. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ строго слСдят Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вСсла Π³Ρ€Π΅Π±Ρ†ΠΎΠ² Π½Π΅ касались Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ° Π½Π΅ пСрСсСкала Ρ‡ΡƒΠΆΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ этих ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» расцСниваСтся ΠΊΠ°ΠΊ нСспортивноС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ penalties.

Для ΡŽΠ½ΠΈΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ взрослых ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ вСсовыС ΠΈ возрастныС ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. ДСтскиС Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ мСньшиС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ вСс, Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ физичСскиС возмоТности растущСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ процСсс для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ строится Π½Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… элСмСнтах, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ любовь ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ТСстким Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌ.

Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы (FAQ)

Бколько вСсит стандартная гоночная Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°?

ВСс одномСстной Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ (К-1) ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ ICF (ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ каноэ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12 ΠΊΠ³ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ 10 ΠΊΠ³ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Однако с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ оборудования ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс Π½Π° стартС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

МоТно Π»ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ грСсти ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°?

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ для постановки ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ бСзопасности Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рСкомСндуСтся хотя Π±Ρ‹ нСсколько занятий с инструктором. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π³Ρ€Π΅Π±Π»ΠΈ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ хроничСским болям Π² спинС ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ?

Если Π²Ρ‹ Π² туристичСской Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· юбки β€” просто Π²Ρ‹Π½Ρ‹Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ рядом с Π±Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠΌ. Π’ спортивной Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ΅ с юбкой Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ "эскимосский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚" Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ вСслом, Π»ΠΈΠ±ΠΎ, сняв ΡŽΠ±ΠΊΡƒ, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΏΠΈΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ судно.

Какой ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°?

Для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ полиэтилСн. Он дСшСв, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½, Π½Π΅ боится ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³. ΠšΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ стСклопластиковыС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ слишком Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈ для Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ обращСния ΠΈ стоят Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅.

β˜‘οΈ Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ Π·Π°ΠΏΠ»Ρ‹Π²Ρƒ

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ: 0 / 1

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ участник экипаТа Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ β€” это Π½Π΅ просто пассаТир, Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ судна. ПониманиС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, соблюдСниС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ бСзопасности ΠΈ рСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ этого Π²ΠΈΠ΄Π° спорта максимальноС ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅. Водная стихия Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ доступны Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ с Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄ΠΊΠ° кроссворда ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ грСбля β€” знания ΠΎ Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… всСгда пригодятся.

πŸ’‘

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄: УспСх Π² Π³Ρ€Π΅Π±Π»Π΅ Π½Π° Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ синхронности дСйствий экипаТа ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠ°, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ физичСской силы.