Π¨Π²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ°Β» β Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ β ΠΎΠ±ΡΡΠ² Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Β«ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°ΡΡΒ», ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈ Π΅Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ. Π 80% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 10β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π½ΠΈΡΠΊΠΈ β ΠΎΡ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ°-132ΠΒ», Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ°-142Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
1. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½ΠΈΡΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°
ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π² 60% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ:
- πΉ ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ : ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ).
- πΉ ΠΠ°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ΅.
- πΉ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠ°Ρ.
- πΉ ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ: Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ (Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ°Β» ΠΈΠ³Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅Ρ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠΎΠΉ:
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ).
- ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ (ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ).
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠΎ ΠΈΠ³Π»Ρ (ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄!).
- ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ 10β15 ΡΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°.
2. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ
ΠΠ³Π»Π° β ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΏΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ³Π»Π° β Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π½ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅:
- π Π’ΠΈΠΏ ΠΈΠ³Π»Ρ: Π΄Π»Ρ Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠΈΒ» ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ
130/705H(ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Π΅). ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½! - π Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ³Π»Ρ: Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ (ΡΡΠ»ΠΊ, ΡΠΈΡΠΎΠ½) Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅
β60β70, Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΏΠ° ββ90β110. - π Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Π»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Β«ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉΒ» Π·Π²ΡΠΊ β Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ.
- π ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΠ³Π»ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Π΅: ΠΈΠ³Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ° (ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π»ΠΈ ΠΈΠ³Π»Π°? ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ² Π½Π° Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΡ.
3. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΡ: ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ» ΠΈ ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ
ΠΠ±ΡΡΠ² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΠΌ. Π ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ°Β» ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ:
- π§ ΠΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
- π§ Π‘Π»ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ°.
- π§ ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Β«Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΒ» ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π².
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Β«Π·Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΡΒ», ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΈ.
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ (Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ²).
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠΈΒ» ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠΊΒ», Β«Π’ΡΠ»Π°Β». Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ β ΠΎΡ 150 Π΄ΠΎ 400 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Singer ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠ). ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
4. ΠΠ°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ: Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ
ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ. Π ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ°Β» Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ:
- π’ ΠΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ β ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ (ΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 9, Π³Π΄Π΅ 0 β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅).
- π’ ΠΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ β Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ (ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ).
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ:
- ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°
3β4(ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅). - ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ β ΠΎΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ Π΅Ρ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°
1/4 ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ².
| Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ | ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° | Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ |
|---|---|---|
| ΠΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠΈΡΡΡ | Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ | Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 1β2 Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ |
| ΠΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ²Π° | ΠΠ΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ | ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ |
| ΠΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ | Π‘Π»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ | Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 5β6 |
| ΠΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ | ΠΠ³Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡΠ° | ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ |
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ² β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
5. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ². Π£ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ°Β», ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΡ 10+ Π»Π΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ:
- π οΈ ΠΠ·Π½ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ: ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΡ.
- π οΈ ΠΡΡΡ Π² ΠΈΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Π»Π° Β«Π³ΡΠ»ΡΠ΅ΡΒ» ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ°.
- π οΈ ΠΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊ: Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ.
- π οΈ ΠΠ°ΡΠΎΡ ΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ°: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Β«ΡΠΊΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΒ» ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°:
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π² (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°).
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π»ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Π»Π° ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1 ΠΌΠΌ, Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ, ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
6. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ:
- π§΅ ΠΠΈΡΠΊΠΈ: Π΄Π»Ρ Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠΈΒ» ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ
β40β60(Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«ΠΠ°ΠΌΠΌΠ°Β», Β«MadeiraΒ»). ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. - π Π’ΠΊΠ°Π½Ρ: ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Β«ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡΒ» ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³Π»Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
- π§΄ ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ-ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ.
Π’Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 30 ΡΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ β Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 2 Π»Π΅Ρ|ΠΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ|ΠΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ|ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ|ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠ°-->
7. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ°Β» ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π· ΡΠ±ΠΎΠ΅Π², ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ:
- Π§ΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°: ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠΎΡ β ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ!
- Π‘ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° 1 ΡΠ°Π· Π² 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²: ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ 1β2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ (ΡΠΌ. ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ). ΠΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
- Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Ρ Π»Π΅: ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π»Π°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, ΡΠ°Π· Π² 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Β«ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅Β» Π΅Ρ Π²Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡ (Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1β2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ² Π½ΠΈΡΠΊΠΈ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π² Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ΅Β»
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π ΡΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ?
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π° ΠΈΠ³Π»Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅:
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ
β90β110(Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΡΠ°ΠΏΠ°). - Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ 5β6.
- Π¨ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊ (ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ).
ΠΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡΡΡ Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ?
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Β«Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊΒ» ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅:
- ΠΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π².
- ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΊ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ³Π»Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ:
- ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π½Π°
1/4 ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°. - Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ β ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ΅Π½ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ°, Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»Π° β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΡΠΏΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ (ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ΅Β»?
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ:
- ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ² Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ 2β3 ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ΄. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅:
- Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π° (ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ).
- ΠΠ°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠ΅ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
- ΠΠ³Π»Ρ β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ , ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ β ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.