ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΅ΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΠΉ: ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π°Π²ΡΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉΒ». ΠΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ 90% ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡ .
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π» Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΠ΅Π· Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΡ (ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅) ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ: ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠΉ.
- π¨ ΠΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ (ΠΊΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ).
- π‘οΈ ΠΡΡΠ½Ρ Π² Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π°Π·Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- β¨ ΠΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π³Π»ΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
- π§Ό ΠΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ P80βP120, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ β P400, P600 ΠΈ P800. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ Ρ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π½. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ +18Β°C Π΄ΠΎ +25Β°C. ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π³ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 65%, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π»Π΅ΡΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ (ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ).
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
βοΈ Π§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ: ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°, ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π·Π²Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π¨Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ°, ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ»Ρ.
Π¨Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ (ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π²ΠΊΡ) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ Β«ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΡΠΉΒ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄.
| Π’ΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ | ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ | ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° | ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» (ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π°) | P80 β P120 | P400 β P600 | Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° |
| Π‘ΡΠ°ΡΡΠΉ Π»Π°ΠΊ (ΡΠ΅Π»ΡΠΉ) | P400 β P600 | P800 | Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ |
| ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ (Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅Ρ) | P400 β P600 | P800 | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° |
| Π¨ΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° | P120 β P240 | P400 β P600 | ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² 2-3 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ 20-25 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° β ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π΅).
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΠΊ) ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ; Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β« ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΌ Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌΒ». ΠΠ½ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ (30-35 ΡΠΌ). ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ β ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20-25 ΡΠΌ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 50%. Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Β«ΡΡΡ ΡΡΒ» ΡΠ°Π³ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅Π»Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ΅-ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π²ΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π½Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 3-4 ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΒ» (Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π»Π° Π³Π»ΡΠ½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡ (Π½Π΅ 2Π), Π»Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»Π°ΠΌΡΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½. ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ΅: 2-3 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠ° (ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ) ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Β«ΡΠ°Π³ΡΠ΅Π½ΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ». ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
- π ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ β Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ»ΡΠ²Ρ.
- π ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠΊΡ P1500-P2000 Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π³ΡΠ΅Π½ΠΈ.
- π ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° β Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊΠ° ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»Π°ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ».
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π³ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π³Π»ΡΠ½Π΅Ρ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ . Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»Π΅ΡΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π»Π°Π³Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ β ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ! Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π°Β», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ, Π½ΠΎ Ρ Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° β Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Β«ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΒ». ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΡΠ°?
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΒ» Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ?
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 2-3 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΏΠΎ 400-500 ΠΌΠ») ΠΈ 2 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π»Π°ΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π².
ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ?
ΠΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°) ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠΎΡ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΄ΡΠ²Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°?
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Β«Π½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΠΏΒ» ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ (Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ) Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.