ΠΡ Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ 80-100 ΠΊΠΌ/Ρ ΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ, Π° ΠΊΡΠ·ΠΎΠ² β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠΌ? ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½: ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΡ, ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΡ. Π 80% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ, ΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΅Π΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ, ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ β Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ 9 ΠΈΠ· 10 ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ β ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ°.
1. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΉ
ΠΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π°ΡΠΊΠΈ (Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π°Π²ΡΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Π½ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΡΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ:
- π ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ
60β120 ΠΊΠΌ/Ρβ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° (Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ). - π ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π° (ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ») β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°Π½Π΅.
- π§ Π£Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠΌ) β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°.
- π ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ (ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅).
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ , Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°Ρ β ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°.
2. ΠΡΡΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°: ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ β ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ:
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΡΠ»Ρ/ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²).
- ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΌ (ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ).
- ΠΡΠΎΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²) β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ .
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ β Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
βοΈ Π§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ
3. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π±ΡΡΡ: 3 ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΠ° Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 1: ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΊΡΠ°ΡΠ΅)
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅, ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 30β40 ΠΎΠ±/ΠΌΠΈΠ½. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°:
- π ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ "Π²ΠΎΡΡΠΌΡΡΠΈΡΡ" (ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).
- π‘ Π Π°Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ "ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅Ρ" Π²Π²Π΅ΡΡ -Π²Π½ΠΈΠ· (ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β ΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄).
- π§ ΠΠ΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ° β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΡΡΠ° ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 2: Π’Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ (Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½Ρ)
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ 100β200 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ:
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π» ΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ (Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π΅Ρ) β Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠΆΠ°.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 3: ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΎΠ²:
- ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΡ β ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ "Π½Π° Π³Π»Π°Π·", Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
4. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ°: ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ
| ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ | ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ | ΠΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ |
|---|---|---|
| ΠΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° | ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° 90β110 ΠΊΠΌ/Ρ. |
ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ (ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ: 200β500 β½ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ). |
| ΠΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ | Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠΌ), Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ . | ΠΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠ°. |
| Π¨ΠΈΡΠΊΠ°/Π³ΡΡΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅ | ΠΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ "ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅" ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΡΠ½Π½ΡΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ. | ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ½Ρ (ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ). |
| ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ (ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Π½ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅) | ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ . | ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. |
| ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ | ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Ρ. | ΠΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°. |
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅, Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ 120+ ΠΊΠΌ/Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ!
ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π΅, Π² 95% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π° (Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ) β ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ.
5. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π±ΡΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ:
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅:
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ (Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ "ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ").
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ» Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΎΠ².
- ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ (Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Ρ).
- ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅
1β1.5 ΠΌΠΌ) β Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅.
- ΠΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠΉΡΠ΅ β Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΊΡ. Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Ρ (Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ΅!).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ 100β120 ΠΊΠΌ/Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»ΠΎ Π»ΠΈ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ?
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡ (ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΊ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΄Π°).
- ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ°Π²ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ (Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅).
6. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Ρ Π°ΡΡ Π½Π° Π‘Π’Π: 3 ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- π§ ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ².
- π ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ).
- π ΠΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠ΅ (ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°, Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°).
ΠΠ° Π‘Π’Π Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ:
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅.
- ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΡ (ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Π½ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ).
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π¨Π Π£Π‘ΠΎΠ².
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ: 1 500β3 000 β½. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° Π‘Π’Π ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° β Π³ΡΡΠ·Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΠ½Π°Ρ : Π½Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
7. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ:
- π οΈ ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅
10 000β15 000 ΠΊΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΌΡ). - π ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π·Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ².
- π ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅
8 000β10 000 ΠΊΠΌ(ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ "ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ"), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. - π§ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ β Π½Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ.
- π ΠΠ΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, BBS ΠΈΠ»ΠΈ OZ Racing) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠΌ (ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Reinforced ΠΈΠ»ΠΈ XL). ΠΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΌ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π° 30β40%. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ?
ΠΠ΅Ρ. ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° (Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·ΠΈΠΌΡ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΌΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°?
Π¦Π΅Π½Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
- ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
200β500 β½Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ. - ΠΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ°:
500β1 500 β½(Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ). - ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°: ΠΎΡ
3 000 β½(Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ) Π΄ΠΎ20 000 β½(Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ΅). - ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΡΡΠΆΠ΅ΠΉ: ΠΎΡ
4 000 β½(Π·Π° Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ Ρ Π±ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ?
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΠΎ Π‘Π’Π) β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈ:
- ΠΡΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ
120+ ΠΊΠΌ/ΡΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ. - ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΈ (Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°:
2 000β5 000 β½). - ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1β2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΡΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ, Π° ΡΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ β Π³Π½ΡΡΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ β Π»Π΅Π³ΠΊospΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Kosei ΠΈΠ»ΠΈ Enkei).
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±ΡΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠΉΡΠ΅:
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½).
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ).
- ΠΡΠΈΡΡΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ β ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π΄Π°ΡΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π½Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 1β2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ).
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΎ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ!